男人勃起硬度差可能是由多种因素引起的，例如心理压力、荷尔蒙水平、血液循环问题等。以下是一些可以帮助男人调理勃起硬度的方法：

1.减轻压力：心理压力是导致勃起硬度差的常见原因之一。因此，减轻压力可以有效地改善勃起硬度。可以通过锻炼、放松技巧、睡眠和饮食来减轻压力。

2.改善生活方式：改善生活方式可以促进血液循环和荷尔蒙水平，进而提高勃起硬度。建议男性多运动，戒烟限酒，保持正常体重，并且避免长时间坐着不动。

3.改变饮食习惯：饮食中应该包含足够的维生素和矿物质，如锌、叶酸、维生素D等。可以通过食用坚果、鱼类、贝类、蛋类、豆类等食物来补充所需的营养。

4.药物治疗：有些药物可以用来治疗勃起功能障碍。在使用药物之前，建议先咨询医生，遵循医生的指示使用。

5.使用助勃器具：助勃器具是一种可选的治疗勃起功能障碍的方法。例如，勃起环和吸引器等可以通过压缩血液来维持勃起。使用助勃器具之前应咨询医生，并严格按照说明书使用。

总的来说，调理勃起硬度需要从生活方式、饮食习惯、心理状态等多个方面入手。如果以上方法都不能有效改善勃起硬度，建议尽快咨询医生，寻求更进一步的治疗方法。