1、对于男士来说，经常吃一些健康补的食物对身体各方面都有好处；
  2、男士想要持久最佳，建议保持好的生活习惯；
  3、延时立竿见影的建议使用延时喷剂，事前喷涂即可起效；
  4、药店一般也有销售延时喷剂，但是具体哪款需要咨询药店。