小科普：十大技巧助你延时30分钟

技巧十篇。第1篇：一心二用

在爱爱的时候需要一心二用，可以适当的减少yinjing的刺激，减少大脑中枢的注意力，这样你的持续时间就会更久。当然分心也要讲究技巧，万万不可边看电视小说，边行事，否则老婆大人一怒之下佛袖而去可就麻烦了。也不可想着其它更刺激的事情例如：做爱的同时性幻想着某某性感女星，这只会让你更快的达到高潮。你可以想一想工作上、朋友间的事，但不要太投入，要注意她的感受，以便调整自己动作的频率和力度。

技巧十篇。第2篇：注重前戏

如果你的持续时间实在是很短，一般都难以让她达到高潮！这时嘴和手派上用场来帮助你是最好的办法。在前戏的时候让她达到一次yindi高潮，在她酝酿第二次高潮的时候，突然给她一个货真价实的冲击，并送她上云端。时间把握好了，就可以享受同步高潮的快乐了。


技巧十篇。第3篇：带套套

带套是一个很好的延时工具，降低guitou敏感度，减少摩擦带来的快感。可以起到避孕，隔绝病菌的作用。套套也有很多种类，购买时可观察下，有加厚的，延时的，螺纹，波点，热感，紧凑等等类型。一般都会选择超薄的，体验感舒适。如果带一个还是敏感可带多个避孕套也是可以的。

技巧十篇。第4篇：冰火交替锻炼法

首先要用热水浸泡丁丁，然后放在凉水里泡交替着。用淋浴喷头也可。冷水热水交替淋浴yinjing。三到四个回合，一次不超过三分钟即可。不然没感觉，凉水加冰块这样温差大，效果更好。主要效果的话理论上是降低guitou的敏感度，通过冷热交替使的神经不那么敏感。在性生活中起到延时效果。

技巧十篇。第5篇：挤捏guitou法

在性生活过程中，当另一半还没有满足却有控制不住要shejing的时候，把丁丁抽出体外几秒钟，用手捏紧guitou，降低guitou铭感度后，再迅速cha ru，反复几次，达到延时助兴的效果。

技巧十篇。第6篇：转移阵地

在床上缠绵过后，最好转换下一次的大战地点，如：客厅、梳妆台、浴室、厨房、阳台等都是不错的选择，因为新鲜的环境绝对能刺激起你再度冲刺的欲望，令你可更快抬起头来。

技巧十篇。第7篇：女上男下

性爱体位有很多种，在自身时间不长的情况下，尽量选择最省力的体位。研究证明：性爱五分钟，跑步半小时。足矣可见消耗能量之大。不同人对不同的体位敏感度不一样。很多男性表示，女人在上面时，可以延长shejing时间。而女人增加两腿分开的角度，则可以减少对丁丁和guitou的刺激，达到延时的效果。

技巧十篇。第8篇：ziwei不射法

ziwei也叫手淫，用五指姑娘自给自足。ziwei虽好，不可贪多。长期大量ziwei的危害今天就不讲了。适当ziwei是有助于身心健康。那正确ziwei在有助于放松身心的同时还可以为真实两性生活提供延时的帮助。方法很简单，ziwei快shejing的时候停下来，冷静下，shejing感消失再来重复个5，6次再射。这个方法可以提高ziwei的快感。在真刀真枪实战中也有可以满足另一半的性需求。

技巧十篇。第9篇：顺其自然

据医学调查所得，男性在睡觉时，平均在一夜里会自然地BQ三至八次。所以你大可利用这个特点，在做完一次后小睡片刻，闹钟调在两至三小时后响起，这样你可能一觉醒来，精力充沛后，卷土重来便有意外的收获。

技巧十篇。第10篇：动静结合

丁丁进入后，不要急于抽送，先停顿几秒，深呼吸，再开始缓慢运动。可采用“九浅一深、六浅一深”的抽送方式进行。快shejing时停止强力的抽送，采取搂抱、亲吻对方享受片刻的宁静，或改变一下体位，减少对丁丁的刺激。